面临地震海口市民如何避险、救助？专家：坚定意志冷静应对

　　海口网5月12日消息（记者黄晖）今年5月12日是全国第九个“防灾减灾日”，海口将在全市举办多种形式的防震减灾科普知识宣讲及地震模拟演练。海口市民防局灾害防御处提醒市民，震感强烈的地震发生时处于低楼层的市民应尽快到开阔地带避难，高楼层的市民应在室内就近避震，千万不可采取跳楼的方式避震。

　　地震灾害发生时，市民应如何应对？海口网（微信号：haikouwang2013）记者就此问题咨询了海口市民防局。海口市民防局灾害防御处副处长黄妙丹告诉海口网记者，从地震发生造成地面强烈震动到房屋倒塌，一般只有十几秒，市民在感知地震后必须要依据所处环境，冷静地采取必要措施。

　　地震避险：千万不要跳楼

　　黄妙丹说，在无电梯的建筑内，地震时处在三层及以下楼层应尽快逃离楼房，三层以上无足够时间逃离楼房，应就近避震，选择厨房、浴室或卫生间等空间小、不易塌落的地方躲避，也可躲避在坚固的家具旁或紧挨内墙根。如无处躲避可采取“护头曲身侧卧”方法避震。黄妙丹提醒市民，千万不要采取跳楼的极端方式逃生，也不要逃向易遭受严重破坏的楼梯间或阳台，地震后应尽快撤离到建筑物外空旷地带，以避开更大地震或强余震。

　　另外，有电梯的建筑一般在十层楼以上，普遍实施了抗震设防，不易产生共振，在遭遇强烈地震时极少完全倒塌。因此在有电梯的建筑物内遭遇强烈地震时应就近避震，避开阳台和电梯。地震后如建筑物发生倾斜或严重受损，应及时撤离到建筑物外空旷广场，以避免更大地震或强余震。

　　此外，在学校教学楼，处在地面一层的教室内应尽快逃离教学楼到操场避震；处在二层及以上教室内应迅速将座椅推入课桌下，随后就近护头蹲在课桌旁，必要时采取“护头屈身侧卧”方法以最大程度减轻重物砸伤。地震晃动结束后听从老师指挥有序撤离到操场集中，千万不要在楼梯间或教室外过道拥挤滞留，防止踩踏事故发生。

　　震后自救：坚定求生意志

　　地震后应如何自救？黄妙丹表示，地震后应想方设法尽快逃离险境，如无法脱身则采取必要措施，确保周围环境安全。如果被埋压应设法将手脚挣脱出来，尽可能移除身上的压埋物，清除口鼻中尘土，再用毛巾、衣服等捂住口鼻，防止吸入尘土引起窒息。

　　黄妙丹特别指出，如果身体被困，一定要坚定求生意志，消除恐惧心理，保持头脑清醒，有坚定的求生意志就能创造奇迹。同时，应当不要急促地大声呼救，尽量减少体力消耗，静心、耐心等待救援。一旦听到附近有响声，则可以大声呼救，或用砖石敲击身边的器物，尽可能与外界取得联系，寻求救援。

　　震后互救：救近、救命、救多、救易

　　地震后如何互救？黄妙丹告诉海口网记者一条原则：先救近，后救远；先救命，后脱身；先救多，后救少；先救易，后救难。

　　她说，地震后互救应注意倾听各种呼救声音，如呼喊、敲打、呻吟等，且要通过多问以了解房屋结构和被困人员位置，再设法抢救，以防止意外伤亡。

　　当挖掘被埋人员时，先应保护支撑物，然后边抢救边支撑，保证被压埋者的生存空间，防止二次倒塌伤人；及时暴露伤者头部，清除其口鼻异物，保持呼吸畅通，然后暴露其胸部，如有窒息应立即人工呼吸；不可生拉硬扯被埋压者，以免造成二次伤害。

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