海口消防提醒：夏日游泳注意安全 不可盲目下水

游泳前要先热身。（网络配图）

　　海口网6月25日消息（通讯员杨宇鑫 记者刘杰）随着近日气温的持续升高，许多市民选择外出游泳，然而享受清凉的同时，也应注意安全。近期海南发生数起溺亡事件，海口消防部门提醒广大市民：夏季游泳要注意安全，不能盲目下水，谨防入水遇险。

　　游泳下水前要先做准备运动，可以跑跑步、做做操，活动开身体，还应用少量冷水冲洗一下身躯和四肢，这样可以使身体尽快适应水温，避免出现头晕、心慌、抽筋现象；如果不会游泳，下水的时候一定要用手扶着池边，慢慢地把腿伸进浅水区，活动开了再慢慢地深入；饱食或者饥饿的时候，剧烈运动和繁重劳动的情况下不要游泳；游泳时发生抽筋，若离岸很近，应立即出水，到岸上进行按摩，如果离岸远，可以采取仰游姿势，仰游在水面上尽量对抽搐的肢体进行牵引、按摩以求缓解；游泳时间不宜太长，要根据自身体质合理安排，如果感觉心慌脱水应立即到岸上休息。

　　暑假期间，家长应教育孩子不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的小孩不擅自下水施救；学会自我保护和科学自救方法。

相关链接：

人行道去哪儿了 海口世贸西路部分人行道被围挡阻断
践行绿水青山就是金山银山生态文明理念 把海口建设成为国际化滨江滨海花园城市
坚持生态优先为建设美好新海口提供资源保障
开展专项整治及管理工作 海口琼山区筑牢文明上网“防火墙”