@海口人 中医专家教你如何预防登革热

　　海口网9月18日消息（通讯员陈建洪 见习记者李佳佳）保持健康的生活方式、做好防蚊灭蚊措施……9月18日，海南省妇女儿童医学中心中医妇科主任赵锐对如何预防登革热提出建议。

　　赵锐表示，从中医的角度看，登革热属于湿热疫，其发生和发展与季节、气候、环境等因素密切相关。由于登革热是通过蚊子传播，因此，保持良好的生活习惯，提高自身免疫力，做好防蚊措施是预防登革热最关键的一步。

　　“具体来讲，就是饮食要健康，少吃油腻、寒凉、难以消化的食物，避免肠胃功能运化不好。同时，要避免在水边、草丛等蚊子密集的地方逗留，外出要做好防蚊措施。”赵锐表示，中医有“忧思伤脾”的说法，情绪不好也会损伤脾胃，所以要保持情绪舒畅。

　　赵锐建议，平时可以多喝些扶正祛湿的代茶饮和养生粥，也可以自制一些驱蚊防蚊小香包，能够更好地防控登革热。

　　代茶饮：

　　荷叶、金银花、莲子、藿香各3-5克，用水煮开饮用，可一天反复加水煮多次，可以清热解毒，健脾祛湿。

　　养生粥：

　　莲子、山药、赤小豆、薏米仁、芡实等煮粥，可健脾祛湿。

　　驱蚊小香包：

　　荷叶、佩兰、山奈、白芷、丁香、苍术、藿香、苍耳子打粉做香囊佩戴。这些中药有芳香避秽的作用，可以有效驱蚊。

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