第一步:掌心对掌心搓擦;
第二步:手指交错掌心对手背搓擦;
第三步:手指交错掌心对掌心搓擦;
第四步:两手互握互搓指背;
第五步:拇指在掌中转动搓擦;
第六步:指尖在掌心中搓擦;
第七步:清洗手腕至小臂前端。
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