海口持续低温，老年人如何防病？专家这样说

原标题：寒潮来袭 老人如何防病

专家：注意保暖，加强营养，警惕心脑血管、呼吸系统等疾病

近日，受强冷空气影响，海口出现持续低温天气。专家提醒，寒潮来袭，老年人季节性疾病高发，要注意防寒保暖，警惕心脑血管疾病、呼吸系统疾病等，别让疾病找上门，同时需要家人更多的关心和关注。

“老年人由于免疫功能低下，常合并多种慢性病，如糖尿病、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病等，非常容易呼吸系统感染。”对此，海南医学院第二附属医院老年病科主任林莉建议，老年朋友们要注意保暖，及时添加衣物；尽量不要到人群聚集、相对密闭的空间，如家人已患感冒，要尽量隔离，减少交叉感染的机会。加强营养，鼓励老年人进食一些容易消化、吸收的肉类、蔬菜、水果，以提高机体抵抗力。注射肺炎疫苗及流感疫苗可在一定程度上预防呼吸道疾病的发生。

除了呼吸系统疾病以外，心脑血管疾病，如高血压病、心脏病、脑梗死也是老年人在秋冬季节常罹患的疾病。林莉表示，在气温骤降时，由于老年人的自身调节能力比较差，常会出现血压、血糖的波动，甚至诱发心脏病的发作和脑梗死的发生；鼓励老年朋友在家自测血压、血糖，及时给予干预。

“由于老年人身体机能退化，在寒冷冬天得了一些疾病，但症状不明显，容易被家人忽视。”林莉提醒广大老年人家属，老年人身体出现异常的表现往往不典型，比如胃口突然变差，或者体力明显下降、懒言、不愿意运动，这种情况下，一般是疾病加重的信号，要引起老年人家属的关注，及时到医院就医，减少风险的发生。