痛风日义诊来袭！专家支招精准防控，助您畅享健康生活

随着生活水平提升和饮食结构改变，高尿酸血症与痛风的发病率逐年攀升，发病年龄也日趋年轻化。当血尿酸水平超过420umol/L，即可诊断为高尿酸血症。尿酸水平越高，越易沉积在关节、组织（包括肾脏），引发急性关节炎，甚至导致关节炎反复发作、痛风石、肾结石、慢性肾功能不全等问题。

高尿酸血症成因多样，肥胖、药物等都可能促使血尿酸升高。不过，通过调整生活方式、合理用药等措施，可有效控制痛风性关节炎发作，甚至实现临床治愈。

每年4月20日是世界防治痛风日，2026年4月20日更是第10个全民关注痛风日，今年宣传主题为：“标本兼治、降尿酸抗炎双达标” 。

在此之际，为提高群众对高尿酸血症及痛风的重视，做到未病先防、早发现早治疗、已病防复发，海南医科大学第一附属医院风湿免疫科联合公共卫生科，将于4月20日在门急诊楼一楼门前开展 “4.20世界痛风日” 义诊活动。活动将免费提供尿酸检测服务（先到先得），旨在帮助更多人通过科学健康管理、早期预防与控制，免受高尿酸血症和痛风的侵害。

痛风发作有啥表现？

痛风发作典型症状为大脚趾突然红肿、发烫、剧痛，连盖被子都难以忍受。脚踝、膝盖、脚背等部位也可能中招，突然肿胀，影响行走。多数患者会在后半夜或凌晨疼醒，普通止痛方法效果不佳，需数天才能缓解。

特别提醒，痛风危害不止关节疼痛。长期反复发作，会损害肾脏，引发肾结石、尿毒症；影响心血管，增加高血压、脑梗风险；还可能长出痛风石，导致关节变形，届时再干预就晚了。

尿酸降了，痛风咋还发作得更厉害？

高尿酸是痛风的主要诱因。尿酸升高超出人体承受范围，会形成结晶，沉积在关节、皮肤、血管等处。这些尿酸结晶刺激巨噬细胞和中性粒细胞，加重炎症反应，所以痛风急性期疼痛剧烈。降尿酸并非越快越好。长期高尿酸血症患者，肌肉、皮肤、血管、器官及骨骼内都沉积大量尿酸。血液中尿酸降低，组织中的尿酸会向血液转移，打破关节尿酸浓度平衡，诱发急性痛风。另外，用药后尿酸降得过快，就像雪人的融化，从尿酸盐结晶上掉落的颗粒会沉积到其他关节，引发新一轮疼痛，但这也是药物发挥作用的过程，坚持下去尿酸盐结晶会慢慢溶解。

痛风发作与生活习惯紧密相关，咋预防？

痛风与生活方式息息相关，要控制病情，需宣传教育、药物、饮食、运动、患者自我监测五方面紧密结合，离不开医生与患者共同协作。

1.饮食：避免高嘌呤食物，如鱼、内脏、肉类、大豆类、虾贝类等，减少尿酸生成。

2.饮水：每日尿量保持在2000ml以上，必要时服用碱性药物，预防尿路结石。

3.生活规律：避免暴饮暴食或饥饿，节制烟酒，尤其不能酗酒。

4.药物使用：妥善处理诱发因素，禁用或少用影响尿酸排泄的药物，如青霉素、四环素等。

5.体重与运动：肥胖者积极减肥，注意劳逸结合，避免过劳、精神紧张、感染、手术，不建议痛风患者参加跑步或长途步行等高强度体育锻炼。

痛风是慢性病，需长期重视与管理。坚持规范治疗，就能做到不痛、不肿、不长痛风石、不伤肾；早重视、早规范管理，就能少遭罪、不伤身。若出现关节突然红肿疼痛，应及时就医规范治疗。诚邀各位患者朋友前来参与此次义诊活动！