义诊预告！5·25全国护肤日，海医一附院带你科学护肤

你是否曾为敏感肌而烦恼？皮肤总是莫名地灼热、刺痛、瘙痒……别担心，海南医科大学第一附属医院皮肤性病科来帮您！2026年“5·25全国护肤日”主题为“科学护肤、乐享健康”。为加强公众对皮肤健康的重视，树立科学护肤理念，海南医科大学第一附属医院皮肤性病科将开展义诊科普及护肤优惠活动，诚邀您一起科学护肤，享受健康生活！

时间：2026年5月25日（周一）上午 9:00-11:00

地点：门急诊楼四楼皮肤性病科门口候诊室

义诊专家：梁雄安主任医师，邓斌主任医师，汪伟副主任医师，田秘主治医师，李尊雄主治医师，唐敏慧主治医师，吴丽珍主治医师，万多艳住院医师

义诊内容：为广大病患及爱美人士提供相关皮肤病的诊疗和健康皮肤管理的专业咨询。现场发放护肤科普手册及护肤小礼品，大力科普宣传护肤知识，推广敏感肌的管理共识，以及惠民活动。

科普多一点

皮肤作为我们面对外界环境的第一道防线，其健康状况至关重要。科学护肤是保持皮肤健康美丽的关键，正确护肤能有效预防各种皮肤问题。

“敏感肌”并非一种皮肤病，而是一种“高反应性皮肤状态”。我们的皮肤屏障如同坚固的砖墙，正常情况下，角质细胞整齐排列，细胞间脂质填满缝隙，不仅能牢牢锁住水分，还能抵御外界刺激。然而，敏感肌的这道“墙”却出了问题，角质层变薄且结构松散，神经酰胺、脂肪酸等脂质成分缺失，水分难以留住。如此一来，外界的冷、热、干、风，以及护肤品中的某些成分，便轻易穿透屏障，刺激皮肤内丰富的神经末梢和免疫细胞，导致灼热、刺痛、瘙痒、紧绷、泛红等症状接连出现。

这可不只是“皮薄”这么简单，而是皮肤屏障功能受损、神经高反应性和血管异常扩张共同作用的结果。所以，正确认识敏感肌的特征，并掌握科学的护肤攻略至关重要。

敏感肌护肤攻略请查收：

1.温和清洁：挑选氨基酸洁面产品，使用温水洗脸，切忌冷热水交替。每天洁面最多2次，若早上出油不多，用清水冲洗即可。

2.精简护肤：暂时停用美白、抗衰等功能性产品，将护肤流程简化为 “修复精华+修复面霜”，给皮肤减负，让其有自我修复的空间。

3.保湿修复：选择护肤品时，可着重关注含有以下成分的产品：①神经酰胺：能快速填补屏障缺口。②角鲨烷：亲肤性极强，可模拟皮脂膜，在皮肤表面形成保护层，助力锁住水分。③泛醇（维生素B5）：作为优秀的保湿剂和修复剂，能促进皮肤修复，缓解干燥不适。④积雪草提取物、尿囊素：是舒缓镇静的“得力助手”，可有效缓解泛红、刺痛。

4.严格防晒：敏感肌的屏障本就脆弱，紫外线会直接加剧损伤，户外活动时一定要做好防护。优先选择“硬防晒”，如戴宽檐帽、口罩、打遮阳伞。若需涂抹防晒霜，建议挑选纯物理防晒（成分表含“氧化锌”“二氧化钛”），这类产品相对更温和，不易刺激皮肤。