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舒淇小S 女星教你怎么吃都不胖!
来源: 爱秀美 作者: 时间:2015-01-28 11:19

 

  舒淇:7天排毒减肥餐

  舒淇在微博上记录了自己的这一减肥行动,七天内只吃新鲜的有机蔬菜,最少有三种以上不同颜色的蔬菜,确保身体能够摄取足够的营养,并且生吃不加以烹调。每天饮水不少于八杯,早晚一杯麦草汁。若是难以忍受饥饿的感觉,可以吃一些青瓜、番茄和芹菜,每隔3小时吃一点苹果、哈密瓜类的水果,它们能让你产生饱腹感。

  此方法除了可达到减肥效果以外,对美容都很有帮助。不仅可以改善便秘症状,提高睡眠质量,让皮肤更光滑,而且能集中注意力令思路更灵敏。

(编辑:杨雨霞 实习生 张晓静)

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