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少女时代Tiffany说:一根皮筋就能瘦腿2.54厘米!
来源: 时尚芭莎 作者: 时间:2015-08-20 10:23

  听说,立秋了,要贴秋膘?别闹了好吗,夏天的肉肉君不是还在纠缠你们吗!想要和肉肉君彻底分手,小编告诉你一妙招:2根皮筋瘦腿大法,走过路过,不要错过!

  不要运动不用节食就能减肥?小伙伴们闭上惊讶的嘴巴,速速围观!

  一根皮筋的奇效

  在Tiffany新主持的《Heart a tag》节目中,这次聊到了如何瘦腿,竟然还有0运动就能瘦的方法?听到这里小编激动了,秘诀是↓↓

  什么?就一根皮筋?小编没骗你们,这是真的!

  首先,双脚并拢,用皮筋绑住2脚的大拇哥

  不用绑太紧,两圈就行,实诚的小伙伴们可别给勒到充血!

  然后并拢膝盖平躺就好,对!你没看错,就躺着

  这样静躺3分钟就行,然后等待腿变瘦。

  这真的不是蒙人吗?主持人这时解释了,其实靠的是“肌肉收缩”原理,所以才有健身效果。

  据说坚持一周,你的腰围腿围就能减少2.54厘米!额滴天,这不比吃减肥药强!学会此法的小伙伴们还怕不能跟肉肉君一刀两断吗!

  行了,憋索了,小编今天可以安心吃了,只要晚上静躺3分钟。

 

(编辑:冯丹霞)


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