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超模瘦身经验:吃多少不重要 怎么吃才是关键
来源: 爱秀美 作者: 时间:2015-09-20 14:03

  人人都羡慕超模那魔鬼般的身材,殊不知天生好身材的毕竟是少数,大多是靠后天的努力,那么超模们都有怎样的瘦身小妙招呢?下面就跟小编一起来偷师超模们的瘦身秘诀吧。

  吃掉多少卡路里不重要,怎么吃才是关键!

  “我从来都不计算吃过的食物到底有多少卡路里,但我在饮食上也有自己的要求,那就是只吃时令和碱性的食材和食物。除此之外,食物的搭配也非常重要,千万不要把蛋白质和碳水化合物放在同一餐里,除了这会让你吸收过剩的能量导致体重增加外,它们的组合也会引起尴尬的胀气。”

  偷师——关键时刻别吃涨了肚子!

  准备出游的你就该mark下这一条。要穿美美的泳衣那就别让胀气的小肚腩破坏了美感和性感,在你的饮食上多多注意,别把肉和主食都放在同一餐里大吃特吃了。就算一餐里只吃了一种营养,也能吃够吃饱却不吃出凸肚腩。

(编辑:王秋芳)

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