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吃一口胖十斤!这些高热量食物还不赶紧扔了
来源: 爱秀美 作者: 时间:2015-10-08 15:53

  减肥无非就是运动和控制饮食,但很多人在对待饮食问题上存在误区,认为只要吃的少就可以达到效果。其实减肥不是看谁吃的少,而是比谁吃的对,要知道一口高热量食物可是抵得过你一顿健康的正餐的。下面这些高热量的食物,减肥中的你一定要远离!

  一、谷物早餐

  如果你正在计划通过饮食迅速增加体重,那么只要多吃10--20克你最爱的谷物早餐就可以了。不过,万一你吃得太多,接下来这一整天可就要想办法去燃烧这些多余的热量啦。

(编辑:王秋芳)

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