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6种食物对应不同瘦身部位 想瘦哪儿就瘦哪儿
来源: 爱秀美 作者: 时间:2015-10-14 17:49

  不同的减肥食物,瘦身功效也不同。下面跟大家推荐6种食物,想瘦哪儿就选对应的瘦身食物,不运动也能教你吃出好身材。

  西芹—瘦脸

  医学研究发现,通过咀嚼食物能带动脸部肌肉运动,对于脸部的减肥具有功效。

  西芹中富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质,而且西芹中的纤维含量非常高,在吃西芹时,需要用力咀嚼,所以它是一种兼具营养价值及能瘦脸的优质减肥食品。

  推荐理由:一大棵西芹中大概含有4~5卡路里的热量,但是咀嚼它反而需要消耗 5~8卡路里的热量,进入肠胃中又需要大约5卡路里的热量。这样,消化(消化食品)芹菜所需的热量就超过了它本身提供的热量,真称得上是“越吃越瘦”啦!

(编辑:王秋芳)

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