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6种食物对应不同瘦身部位 想瘦哪儿就瘦哪儿
来源: 爱秀美 作者: 时间:2015-10-14 17:49

  推荐西芹食法:西芹炒百合

  原料:西芹50克、百合30克、黑木耳20克、橄榄油、姜片、葱、味精、盐

  做法:

  1、备料:西芹洗净斜切成片。百合洗净掰成片。黑木耳用清水泡发后切成丝。

  2、炒锅上火放油烧热,倒进葱、姜片煸香,放西芹炒熟后,再放百合,木耳丝稍炒即放盐、味精,炒熟后出锅。

  功效:清理消化道,缓解便秘,减肥美体。

  tips:因为芹菜是极易感光的食物,它经过日光照射后可能让人脸上长斑或发黄,所以不要在白天吃芹菜,要吃的话,要么尽量不要出门,要么就与黑木耳一同食用,让黑木耳来吸去芹菜上的辐射。

(编辑:王秋芳)


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