海口网首页  |   新闻中心  |   国际旅游岛  |   房产  |   汽车  |   健康  |   时尚  |   教育  |   琼台人文  |   图片  |   彩票  |   社区
您当前的位置 : 时尚> 减肥
怎么减臀部的脂肪?6个瘦臀运动提升性感臀线
来源: 爱秀美 作者: 时间:2015-10-20 15:48

  臀部脂肪堆积过多会使得身材比例不协调,还容易导致腿粗。怎么减臀部的脂肪呢?当然是运动瘦臀啦!下面来看看小编跟大家推荐的6个瘦臀运动吧,帮助你快速提升臀线。

  1、单腿下蹲:

  左腿直立,右腿直伸:两臂侧平举,左腿弯曲并尽量下蹲,然后再站直。如果觉得比较困难,可借助栏杆等可支撑物体,用手臂来辅助完成,蹲时呼气,起立时吸气,保持呼吸均匀。

(编辑:王秋芳)

1 2 3 ... 6 下一页



网友回帖