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4招式瘦腿减肚子！轻松简单随时可以练
来源： 爱美网 作者： 时间：2015-11-12 16:22

紧实大腿雕塑法Step 1

【紧实大腿雕塑法】

利用夹腿概念训练大腿内侧的肌肉，让最难消的内侧赘肉也能轻松雕塑。

Step 1

双脚打开超过肩膀宽度，下巴夹住毛巾，可维持收下巴的状态。

（编辑：郑克姗）

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