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睡不好颜值down 别让7个小习惯毁掉女神梦
来源: 爱美网 作者: 时间:2016-03-24 11:45

  3. 你有喝红酒的习惯吗?

  A. 每晚喝上一两杯红酒;B. 习惯在周末出去喝一杯; C. 每隔几天喝一杯,或者很少喝

  最佳答案:C

  喝一点儿酒可能使人感觉昏昏欲睡,但是睡得并不安稳,而且酒精会使你的睡眠时间缩短,导致睡眠不足。睡眠不足则会产生很多负面影响,比如焦虑、易怒,甚至发展成为抑郁症。其实不用豪饮或者喝得酩酊大醉,这些负面影响就很容易显现出来,只需喝上一大杯红酒,你的睡眠就会受到干扰。

(编辑:郑克姗)


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