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睡不好颜值down 别让7个小习惯毁掉女神梦
来源: 爱美网 作者: 时间:2016-03-24 11:45

  6. 你的办公室有很多窗户吗?

  A. 是的;B. 不是;C. 我在户外工作

  最佳答案:A和C

  芝加哥西南大学的最新研究表明,在日光中工作的人比从早到晚无法见到自然光的人能多睡46分钟。缺乏自然光是我们无法入睡的一个重要原因。就像要按时进餐一样,我们的身体需要根据自然光线的变化来调整自己的生物钟。而电灯带来的明亮只能让我们的身体感觉还没到该睡觉的时间。

(编辑:郑克姗)


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