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夏天吃什么能瘦腿?7种食物别错过
来源: 家庭医生在线 作者: 时间:2016-08-11 08:52

        夏天吃什么能够瘦腿呢?夏天看到别人的大长腿,你是不是很羡慕呢?其实,你也可以拥有令人羡慕的大长腿哦。在这里,为大家总结了可以瘦腿的几种食物和食谱,一起来看看都有哪些吧。

       夏天瘦腿吃什么好

        芝麻。芝麻可以提供人体需要的维生素E、维生素B1、钙等。芝麻还含有亚麻仁油酸成分,可以除去粘附站血管壁上的胆固醇。吃芝麻糊可以更加充分地吸收这样营养。

        红豆。红豆含有石碱酸,可以增加肠胃蠕动,促进排尿。还能i型哦啊出心脏和肾脏引起的浮肿。红豆含有的纤维素可以排出体内的盐分和废物,对美腿瘦身都有不错的效果。

(编辑:程爱华)

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