海南青少年网瘾问题严峻 专家建议：提高自控能力

　　海口网8月23日消息（见习记者 钟元韬）随着网络技术的普及，城市家庭里几乎都有电脑，人对电脑的依赖越来越大，然而近年染上网瘾的青少年比例也在不断加大。2009年，中国青少年网络协会发布的《中国青少年网瘾报告》中显示，我国城市青少年网民中网瘾青少年约占14.1%，人数约为2404.2万；2011年，该协会公布了我国网络青少年网瘾的比例高达26%，网瘾倾向比例为12%，在所有参与调查的青少年中，13-17岁的青少年网瘾比例最高，为30.5%。

　　海南是人口小省，却是网络大省。据海南通讯管理局发布的《海南省互联网发展状况报告（2012年）》显示，我省网民年龄结构与全国综合情况相比呈现低龄化特点，10-19岁的青少年占比达27.1%，高出全国平均水平3.1个百分点。

　　12355海南省青少年服务台公布的《海南省青少年网络运用状况调研报告》中显示，11%的青少年上网时进入忘我状态，9%的青少年自述生活中难以离开网络，11%的青少年自述每天上网超过3小时，有16%的青少年上网浏览过色情网页。“看动漫、电影、下载音乐”、“玩网络游戏”以及“聊天或交友”成为青少年上网的主要目的。在网络与青少年犯罪的调查中，接受调查的违法犯罪未成年人中有50.4%的被调查者每周上网4天，每天上网3个小时以上。

　　各项数据表明，我国城市青少年不但染上网瘾的人数不断增加，而且受到网络不良信息的影响也越来越大，我省作为网络大省，情况更加严峻。

　　8月23日，记者采访了海南快乐成长培训学校的刘校长，刘校长向记者介绍，该校主要接收10-17岁的“问题”青少年，以心理疏导和德行教育为突破口，帮助孩子回到正常的学习生活中。目前，该校有学生50名，刘校长表示，50名“问题”青少年都有不同程度的网瘾，“我们采取的办法就是强制隔离加以心理疏导，包括培养孩子其他的兴趣爱好，转移注意力。”刘校长表示，家庭教育是重中之重，父母一定要多关心自己的子女，孩子出现成绩下滑、上网时间无节制的情况一定要多加疏导、控制，不能任由其发展。“我们这以前有个15岁的男孩，染上网瘾之前成绩很好，经常拿奖，但是因为迷恋上‘地下城勇士’（网络游戏），完全放弃了学习，玩得昏天暗地，在我们这里学习、训练了六个月之后，主动地把游戏账号卖掉。可知，孩子的本性、资质是好的，但是网络游戏的诱惑太大，孩子心智还不成熟，自控能力不强，如果没有正确引导只能越陷越深。”对此，刘校长呼吁政府相关部门要做好监管工作，利用各种技术、法律手段防止青少年深陷网络。

　　随后，记者采访了海南省青少年服务台的青少年心理咨询师瞿卫平老师。“彻底戒除网瘾难度是非常大的，只能通过心理疏导和兴趣爱好的培养来控制对网络的依赖、减少上网的时间，从而减轻网瘾。”瞿老师表示，如果青少年上门寻求戒除网瘾的帮助，那么代表他已经意识到了网瘾对自身的伤害。“作为心理咨询师，我注重于为网瘾青少年分析网瘾的症状，以及通过体育锻炼、培养兴趣爱好来转移他们的注意力，这的确会起到一定作用。”瞿老师说。谈到如何预防青少年染上网瘾，瞿老师表示无奈，“现在网络无处不在，手机、电脑上网快捷方便，已经成为了人们生活的一部分，要注重的还是培养青少年的自控能力，让他们知道沉迷网络的危害。”

　　采访中瞿老师还与记者分享了一个案例：

　　小元是被抱养的孩子，哥哥在母亲的骄纵下任意欺负她，她常常以沉默来对待。初中时学习成绩尚好，由于办理了转学，不适应新环境，成绩直线掉下来。但班主任不是温和地帮助她努力赶上，而是以批评训斥多。她的沉默终于爆发，以异样的着装、染发、穿高跟鞋、逃课等方式来对抗家长和老师的批评，整个人都处于逆反高峰期，最终辍学。三年来，养母根据自己的心情，想骂就骂，尽情发泄内心的不满和讨厌情绪。小元忍声吞气，时常夜里出门，在网吧混到天亮，才回家睡觉。

　　对此，瞿老师建议青少年要去寻找自己的兴趣，去规划自己的生活，让自己的生活有目标起来，而不是通过逃避和虚拟的网络世界去荒废自己的青春。同时瞿老师表示，像小元养母这样处于更年期的妇女，在个案中多见，需要她们及早地觉察自己的生理发展阶段，进入更年时期，在心理方面要隐忍、宽容，避免滥发情绪，对青少年造成心理伤害。

　　负责人陈主任告诉记者，海南省青少年服务台以接听来电、网上解答咨询、接待来信等方式帮助青少年解决心理问题，近期，海南省青少年服务台还开通官方微信，对网络依赖性强、无法自拔的青少年可以通过以上方式进行咨询。

  【链接】“网瘾”四个判定标准

　　1．行为和心理上的依赖感

　　2．行为的自我约束和自我控制能力基本丧失

　　3．工作和生活的正常秩序被打乱

　　4．身心健康受到较严重的损害

　　网瘾表现：以上网为生活重心，上网时间失控；一旦停止上网，马上就会出现不安、着急、烦躁、乏力、情绪低落、兴趣丧失、头晕眼花、食欲下降、注意力不集中、易激动、无端发脾气、说谎、孤僻、甚至打骂家人、自杀等不良心身和行为反应。

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