关爱身心健康 海口举办领导干部健康管理知识讲座

　　海口网5月4日消息（记者刘杰）5月4日下午，海口市领导干部健康管理知识讲座在市第二办公区综合楼三楼多功能厅举办。全市700多名处级干部参加了讲座。

　　中国人民解放军总医院（301医院）健康管理研究院主任曾强受邀做了《领导干部身心健康与自我健康管理模式》主题讲座。曾强结合自身工作经验，用具体案例教导大家避免错误的作息时间、不良的饮食习惯及如何早期预防疾病的发生、舒缓情绪的技巧、应对压力的策略等，通过通俗易懂的讲解，让大家容易、快速掌握健康知识，预防疾病发生。

　　讲座现场，参与人员还进行了亚健康状态自测。就如何做好自身健康管理这一问题，曾强认为，要做到合理膳食、戒烟限酒、适当运动、心理平衡等，注重体检，提前防范，养成良好的生活和行为习惯。讲座深入浅出，步骤方法简单明了，理论性、指导性、操作性强，受到全场欢迎。

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