海口琼山区“万步有约” 健走大奖赛启动

　　原标题：琼山“万步有约” 健走大奖赛启动

　　海口网5月7日消息（记者李晶晶）6日，由海口琼山区政府主办，区卫生局、疾控中心承办的第二届“万步有约”职业人群健走激励大奖赛在琼山区“双创”广场举行，来自辖区的40余家单位近200名参赛人员组成16支队伍参加活动。

　　据了解，身体活动缺乏是慢性病的重要危险因素之一，相关研究表明，步行是一种技术比较简单，适应人群广泛，设备场所要求较低的运动方式，对控制体重、降低重要慢性疾病患病风险有显著的效果。“万步有约”职业人群健走激励大奖赛旨在让群众树立“日行一万步，吃动两平衡”的健康生活理念，达到以点带面的宣传效果，发挥合理运动在慢性病防控中的重要作用。启动仪式特邀专业教练对参赛队员进行运动前热身、健步走动作要领指导，并带领各参赛队员进行实地健步走活动及运动后拉伸，保证参赛队员有效运动，减少或避免运动损伤。

　　激励大奖赛11日正式开始，参赛队员将佩戴比赛运动处方专用计步器，记录并上传每天的健走数据，计算积分，在全国各示范区之间、各省之间、省内各示范区之间、示范区各小分队之间开展四个维度，为期100天的团队健走竞赛。

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