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健康中国丨这个“坑”别踩！生香蕉不仅不通便，反而可能引发便秘
海口网 http://www.hkwb.net 时间：2025-11-13 08:44
生的香蕉不能帮助通便，反而可能引发便秘。想靠香蕉促进排便，需要的是不可吸收的纤维素，但生香蕉中大量的鞣酸会使粪便干硬，纤维素很快会被降解。所以，要吃熟透的香蕉，而且要吃得比较多，才可能起到一点通便的作用。
[来源：央视新闻客户端] [作者：] [编辑：云梦怡]
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