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【健康知识】高龄女性备孕二孩的建议

海口网 http://www.hkwb.net  时间:2017-06-26 09:48

  2016年1月1日,“全面二孩”政策正式开放。越来越多的父母想要二胎,而专家认为,女性最佳生育年龄为25-29岁左右,最好不要超过35岁;男性最佳生育年龄为25-35岁。35岁以上女性要想怀孕的话,会面临怀孕难、流产率高、并发症、畸形发生率增高等问题。故而,加强二胎生育的管理,重视二胎生育孕前评估至关重要。

  孕前评估包含三个方面

  1

  男女生育力评估:如女方主要是卵巢储备功能和宫腔环境的评估,包括卵子的质量与数量、子宫有无器质性病变等。男方主要是精子的质量及数量;

  2

  男女基本健康状况评估:有无基础性疾病存在,如肥胖、糖尿病、高血压、高血脂,甲亢,有无发生妊娠期合并症的倾向等;

  3

  心理上的评估:随着年龄增长,妊娠概率降低,流产风险及生育畸形后代风险增加,对备孕失败需有一定的心理准备。

  高龄妇女:那么高龄孕妇应如何备孕呢?

  小编:下面为你细说该如何备孕!

  1

  怀孕前充分了解夫妻双方身体状况

  先做全身体检,随后进行生殖体检,最后才能接受孕期评估和指导,确定各项指标正常后再准备怀孕。

  2

  及时治疗不孕不育疾病

  针对女性月经不调、输卵管异常、子宫内膜异位症、输卵管阻塞及盆腔炎等导致不孕的常见问题,以及男性少精弱精、阳痿早泄等男性不育问题,需对症下药、及时治疗。

  3

  合理摄入营养

  孕期既要注重营养补充,也得切忌营养过剩。孕前需服叶酸预防胎儿神经管畸形,多摄入一些含维生素、纤维素比较高的蔬菜等,高龄孕妇可增加含钙食物的补充,如奶制品等。

  4

  控制体重

  高龄孕妇需要控制体重,孕前多做一些有氧运动。对于超重或肥胖的女性需要控制体重者,应在孕前多做一些有氧运动,达到标准体重时再备孕。

  5

  减少熬夜次数戒烟酒

  如果工作需要熬夜加班,需要尽量减少次数。充足的睡眠可以提高身体的免疫力,增强器官组织的机能,特别是生殖系统,有助于形成优质的受精卵。

  温馨提示

  此外,夫妻双方应戒烟戒酒,保持身心愉悦,适当运动,将双方身体调整好最佳状态进行备孕。

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海口网 http://www.hkwb.net [来源: 海口健康教育所] [作者:] [编辑:杨雨霞] 
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