10月23日12时51分,我们迎来“霜降”节气。
   
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今日霜降|恍然暮秋至,静候冬日来

海口网 http://www.hkwb.net 时间:2021-10-23 09:33

10月23日12时51分

我们迎来“霜降”节气

秋将去,冬渐近

天气将由凉转寒

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就全国平均而言

此时到立冬

是一年之中气温下降速度最快

昼夜温差最大的时节

霜降习俗——品霜柿

我国很多地区

都有在霜降吃柿子的习俗

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霜降习俗——登高

古诗有云

霜叶红于二月花

霜降过后

枫树、黄栌树等树木在秋霜的抚慰下

开始漫山遍野地变成红黄色

如火似锦,非常壮观

当此时节,登高望远

美景尽收眼底

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霜降习俗——赏秋菊

古有“霜打菊花开”之说

赏菊花

成为了霜降这一时节的雅事

菊被古人视为“候时之草”

是生命力的象征

霜降时节正是秋菊盛开的时候

我国很多地方在此时举行菊花会

赏菊饮酒

以示对菊花的崇敬和爱戴

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霜降养生——衣

深秋时节,风大转寒

脖子是寒气入侵的主要位置

很多人到了换季的时候就会咳嗽、嗓子发炎

出门别忘了戴一条保暖的围巾

每天用热水泡脚20分钟

可有效疏通足部经脉

帮助血液循环

预防手脚冰凉

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霜降养生——食

霜降到来,天气变冷

饮食宜温和

少吃辛辣、刺激和寒凉的食物

更不建议大鱼大肉

应以健脾润燥的食物为主

如萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜等

多吃新鲜果蔬,多喝开水

调养脾胃是关键

霜降养生——运动

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霜降养生——情绪

晚秋时节,草枯叶落

是一年中情绪较易低落的时节

可以找点自己平时感兴趣的事情

来转移注意力

在晴朗的天气享受一下“光合作用”

也是个不错的选择

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转眼已入深秋

当呼出的气息渐渐起雾

一层薄薄的白霜

拥抱着大地的每一个黎明

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打个电话

问候下爸妈

“天凉了,记得加件衣服”


[来源:央广网] [作者:] [编辑:冯定辉]
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