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爱吃咸、口重，真的会胖！
即便一日三餐吃进来的热量没增加，吃盐多，本身就会增加体重，也会实实在在地催肥——这真的不是谣言！
时间：2021-12-07 10:11 来源：北京青年报
这些生活习惯正偷走你身体里的钙
生活中我们一些不经意的习惯，正在影响着身体对钙质的吸收和利用。这些不良习惯，会在不知不觉中，让骨头加速变脆，增加患骨质疏松症的风险 ...
时间：2021-12-02 11:09 来源：北京青年报
心疼吃播几秒钟警惕这个“烫嘴”的癌
食道癌是我国高发的恶性肿瘤之一，并且与不良的进食习惯息息相关。今天，就带领大家“扫盲”食道癌，告诉您究竟“吃错了什么？”
时间：2021-12-02 11:08 来源：北京青年报
吃他汀类药真的要戒掉柚子？
说明书中提到是葡萄柚汁会影响药物作用；葡萄柚汁并不影响全部他汀类药物；小剂量（250ml/日）葡萄柚汁对他汀类药物的作用并没有临床 ...
时间：2021-12-02 11:08 来源：北京青年报
世界艾滋病日｜专家详解防艾核心信息让青少年更懂“艾”
今年我国艾滋病日的宣传活动主题为“生命至上终结艾滋健康平等”，需要全社会携手应对包括艾滋病在内的疾病流行带来的风险与挑战，为 ...
时间：2021-12-02 11:08 来源：新华网
小孩边吃饭边喝水，对健康好吗？
很多家长认为小孩吃饭时不能喝水，可是偏偏有些小孩不喝水就吃不下饭。到底孩子在吃饭时喝水好不好呢？对孩子的消化吸收又有什么影响呢？今 ...
时间：2021-11-29 12:00 来源：北京青年报
调节血脂养成这八个习惯试试
如果你的脂代谢异常体现在好胆固醇降低，也会对健康造成伤害，但不能叫做高血脂了。所以，目前对血脂问题最精确的描述是脂代谢异常，也就是 ...
时间：2021-11-29 12:00 来源：北京青年报
心梗突发最容易做错这几件事
刚刚过去的11月20日是我国第八个“中国心梗救治日”。 “1120”代表着2个120。其一是出现急性胸痛要及时拨打120；其二是 ...
时间：2021-11-26 16:42 来源：北京青年报
又抑郁了？这些减压运动快操练起来！
虽然运动无法完全治愈抑郁症，但大量的研究表明，锻炼可以减少甚至预防抑郁症状。对抑郁症和其他情感障碍患者来说，锻炼对他们的心理健康有 ...
时间：2021-11-26 16:42 来源：北京青年报
血糖控制差当心睡不香
好睡眠要点：生活有规律，顺其自然，营造睡眠的好环境，晚间不要贪食，远离咖啡因和尼古丁，睡前4至6小时不饮酒，规律进行体育锻炼，午睡 ...
时间：2021-11-26 16:42 来源：北京青年报