大学生舒缓情绪有奇招 200人1小时踢爆宣泄娃娃
图为：昨日，江汉大学学生在校园内踢打宣泄娃娃
仅仅1小时，200余名大学生对着一个宣泄娃娃拳打脚踢，直到把它踢爆。很多人发泄后发出声声尖叫，大呼过瘾。这是记者昨日在江汉大学见到的情景。
本月是大学生心理健康月。部分高校统计显示，近三成大学生存在不同程度的心理抑郁情绪。昨日，本报记者兵分多路走访武汉大学、华中师范大学、华中农业大学、江汉大学等10所高校，就大学生心理健康状况、如何化解他们的心理问题进行了探访。
宣泄娃娃、心理情景剧受热捧
昨日下午，在江汉大学体育馆门口，一大群学生围在一起，不时发出尖叫声。在他们面前，一个一个小黄鸭形态的不倒翁充气玩偶，被当成宣泄娃娃遭遇大家拳打脚踢。
人群中，一个穿着裙子的文静女生，慢慢走上前来，先是用拳头敲了几下小黄鸭的脑袋，感觉不解气，又飞起一脚，将小黄鸭踢飞到半空中，摔到几米开外的地方。对宣泄娃娃大打出手的文静女生名叫胡燕，是学校心理学社团的负责人，一分钟的拍打后，她累得气喘吁吁。
“拍打宣泄娃娃的效果，其实和对着空旷的地方大喊大叫的效果相似，都是为了舒缓心情。”胡燕说完，又给围观的同学示范了一遍。接下来，约200名大学生先后对宣泄娃娃拳打脚踢。经过众人拳打脚踢，宣泄娃娃底部破损。
该校心理健康教育中心指导老师李莉向记者介绍，宣泄娃娃是该校心理健康教育中心不久前采购的，作为心理健康的教具放在公共场合，为学生提供一个释放负面情绪的出口。
宣泄娃娃并非学生发泄情绪的唯一方式。李莉表示，“爱的抱抱”则是让学生将心中的烦恼写在纸条上放入气球，然后和同伴一起把气球挤爆，涉及情绪体验、人际合作、自我认识与成长等内容。目前该校设有心理咨询室和体验馆，提供沙盘游戏、音乐座椅等设施，为学生提供多样的情感宣泄方式。
除了宣泄娃娃、心理咨询等，在一些高校，心理情景剧日益受到学生热捧。
今年，华中农业大学、中南财经政法大学、汉口学院、长江职业学院管理学院、武汉船舶职业技术学院、江汉大学文理学院等高校，在心理健康活动中，都演出了心理情景剧。
华中师范大学心理学院谷传华教授认为，心理短剧是一种不错的宣传心理健康的方式，可以帮助大学生反省自己的心理活动和人格成长过程，促进人格的健康发展，“让大学生通过看别人内心的冲突或困惑，看到自己的冲突或困惑；通过看别人的所思所想，反省自己的所思所想；通过看别人步入正轨的行为，对自己也可以起到榜样的作用。”
