冬春季防治呼吸道传染病

　　冬春季是呼吸道传染病的高发期，易患流感、流脑、哮喘、过敏等疾患。广大市民须注意，根据天气变化，注意防寒保暖和均衡膳食，增强自身免疫力。

　　多参加一些户外活动，尽量减少在人员密集场所滞留或活动时间。活动有度，充分休息。

　　加强个人卫生。做到勤洗手、勤洗澡、勤换衣服、勤晒被褥，外出尽量使用自带的洗漱用具。

　　经常开窗通风，尤其是晚上睡觉前和清晨起床后要开一段时间窗子，保持室内空气流通和空气新鲜。

　　饮食方面要少聚餐，荤素搭配均衡，不暴饮暴食，少饮酒。不抽烟或少抽烟。

　　过敏体质者要尽量避免接触动物、花粉、油漆、涂料等过敏源。哮喘易发者外出尽量戴口罩。

　　如果有发烧、头疼、腹泻、咳嗽、气促等症状，要及时医治，按时服药。

　　曹明华辑

[来源：海口网] [作者：] [编辑：杨雨霞]

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