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冬春季防治呼吸道传染病

海口网 http://www.hkwb.net  时间:2017-11-24 09:56

  冬春季是呼吸道传染病的高发期,易患流感、流脑、哮喘、过敏等疾患。广大市民须注意,根据天气变化,注意防寒保暖和均衡膳食,增强自身免疫力。

  多参加一些户外活动,尽量减少在人员密集场所滞留或活动时间。活动有度,充分休息。

  加强个人卫生。做到勤洗手、勤洗澡、勤换衣服、勤晒被褥,外出尽量使用自带的洗漱用具。

  经常开窗通风,尤其是晚上睡觉前和清晨起床后要开一段时间窗子,保持室内空气流通和空气新鲜。

  饮食方面要少聚餐,荤素搭配均衡,不暴饮暴食,少饮酒。不抽烟或少抽烟。

  过敏体质者要尽量避免接触动物、花粉、油漆、涂料等过敏源。哮喘易发者外出尽量戴口罩。

  如果有发烧、头疼、腹泻、咳嗽、气促等症状,要及时医治,按时服药。

  曹明华辑

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