家庭断电日：这一天，我只属于你
杨蕾，35岁，财务经理
每天下班回家后，我们家的状态就像一盘散沙。孩子做完作业后，占住了电视机，老公在书房里玩电脑，我则在厨房里忙碌。全家人的交流几乎等于零。生活除了疲惫，就是抱怨，孩子抱怨爸妈太少时间陪她一块玩。而我抱怨老公，只顾着电脑里的愤怒小鸟，老公却嗤之以鼻，大半夜不睡，盯着电脑的是谁？明明坐在一个房间里，还用QQ跟我对话？我很惭愧，就连这样的争执，也是在QQ上完成的。
在一次重感冒后，我的身体大不如前，医生嘱咐我一定要加强运动，增强抵抗力。我便拖着父女俩陪我一块去散步。没有电视电脑的干扰，我们成为彼此对谈的主角。一路上，我们聊天，跟孩子玩各种游戏，我特别喜欢看父女俩一路上演温馨桥段，平时老公陪她的时间很少，但这一小时，基本上孩子就爱粘着他，问各种问题，出脑筋急转弯考他，而老公总是笑着应答她的问题，原来幸福就是这样，全心全意地给对方一些时间，即便是做最普通的事，也能让我们的心间开出一朵迷人的花。
观点：幸福是要真实地在一起
不管电子产品为我们设计出多少游戏的乐趣，都比不过一家人聚在一起，彼此温暖关心的幸福。只是，在我们的生活中，不经意间就被占据了许多时间，为了家人，断断电，断断网，全心全意地彼此陪伴，一定会收获到更多的幸福。
家庭角色互换日：你是我眼中的自己
吴小妩，38岁，公司职员
每个月的最后一个周末，是我们家互换角色的日子。起因是因为女儿安婷总觉得我们干涉她过多，不管我如何解释，她总是质疑我对她的爱，因此才有了角色互换的特别日子。
早餐是安婷用我给的生活费买的，早摊点上的包子和豆奶，味道并不好，安婷自己也觉察到了，比起我每天早上精心为她做的早餐，她这个妈妈就很不合格。去菜市场前，她问我们想吃什么，我点的是鱼，而她爸爸点的是牛肉，这两样都让她犯了难，她只会做番茄炒蛋。她在厨房里忙碌时，还得不断应付妈妈扮演的女儿来搅局，要吃水果，找不到画画本，想玩电脑游戏。我很忠实地上演着安婷版本的女儿，这是她认识自己的好机会。说实话，这一天，对我来说也不轻松，我总被当妈妈的安婷限制各种自由，让我只能乖乖地呆在书房里，还要抄几页无聊的英文单词。
一天结束后，我们坐在一起谈起各自的心得时，都有一些感触，妈妈真的很辛苦，女儿真的被妈妈干涉太多，我们第一次很顺畅地交流，安婷从角色互换后，也变得懂事多了，而我也更加用心地试着去放手，孩子始终是要成长起来的。
此后，我们的家庭角色互换就成了固定的家庭节目，每两个月一天，轮流角色进行，当老公变身我的角色后，尝到我的不容易，也会在吃完饭时主动给我收拾碗筷，替我监督安婷的功课，我也再不盯着老公钱包里的钱，总想法子用掉。这种不用太多争执的交流，却使我们在最大程度上体会到理解万岁。角色互换日，让我们变成另外一个自己，去了解自己和最亲爱的家人。
观点：换个角度理解家人
换一个角色，换一种立场，比不断地说教要有说服力，每一个人的角色存在都有它的道理，只有彼此能够相信、理解、包容，家才会令我们有舒适感。（榛果）
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让我们更爱家的家庭日
家庭议会日：
每个月举行一次家庭议会，把想法和建议郑重地提出来，只有接纳与改善，没有否认与斥责，每个人都有发言的权利。
才艺竞赛日：
一个家就是一个舞台，尽情地把才艺秀出来，家人永远是你最热情的观众。
书信日：
每个月抽出一天来，不用手机短信、电子邮件，握起笔，写一封信给家人，或是一张小卡片，只要爱的表达真实地存在家人的记忆中。
读书日：
就像读书小组一样，每个月指定一本书让全家人阅读，再约定读书心得交流体会，类似的家庭日可以举办：电影、音乐、美食等方面的内容。
TIPS：完美家庭日的5个秘密
1内容：内容永远要大于形式，不同形式的家庭日只是给了家人在一起的机会，内容丰富有益才是家庭日的精髓。
2交流：学会和最熟悉的家人交流感情吧，不要害怕，直接说出你想要表达的感情。
3主题：家庭日的主题不是固定不变的，而是随着家庭成员的需要，不断更新，才会拥有更活力的家庭日。
4 时间：家庭日可以是每个月一天，也可以是节假日的休闲。
5责任：一个家庭就是一个小团体，大家庭最好能轮流担当家庭日负责人，会使家庭日更顺利进行。（木 木）
(编辑:童言) 
